Для ежегодного проекта «31 день» мужской журнал Valet предлагает короткие рекомендации, как быть в лучшей форме в 2014 году. Простые изменения, которые позволят Вам выглядеть лучше и жить на полную.
День 10. Язык тела
Известно, что жесты могут начать рассказывать о человеке прежде, чем он раскроет рот. Дэвид Вигант, известный консультант в сфере знакомств, уверяет, что язык тела даже важнее, чем то, что мы носим.
Уверенная походка
Не сутультесь, особенно когда встречаете людей впервые. «У Вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление». А лучше просто никогда не сутультесь.
Смотрите в глаза
Всегда смотрите оппоненту прямо в глаза, когда задаете вопрос. Не позволяйте своим глазам блуждать где-то. Всякий раз, когда Вы это делаете, это выглядит так, словно Вы потеряли интерес к собеседнику. Да, зачастую сложно поддерживать зрительный контакт, когда мы думаем. Лучше тогда сделайте паузу, отведите взгляд и подумайте, но когда начинаете говорить, продолжайте смотреть в глаза.
Улыбайтесь
Улыбка всегда показатель того, что Вы расслаблены. Более того, напряженные мышцы лица посылают в мозг негативные сигналы о том, что какие-то действия даются Вам с трудом, мозг реагирует выбросом кортизола в кровь, а он, в свою очередь, повышает уровень стресса. Так что чем больше Вы улыбаетесь, тем больше кажется, что Вы расслаблены, и тем больше Вы становитесь расслабленным на самом деле. Все просто!
